マックのポテトのカロリー&糖質量に驚愕…こりゃダメだ!!

 

みんな大好きマクドナルドのマックフライポテト。
無性に食べたくなるとき、ありますよね…
だけど食べたあとに妙な罪悪感を感じるとき、ありませんか?笑

 

それはきっとどこかで、ポテトのカロリーや糖質が高いことをうっすらわかっているからのはず…
しかもその予想、、間違ってないです。笑

 

 

 

っということで今回は!!

 

マクドポテトのカロリー&糖質にしてリサーチしてみました。

  • ポテトってどれくらいカロリーあるんだろ?
  • 糖質ってどれくらいなんだろ?

っと気になっている方は、チェックしてみてください。


 

 

マクドナルドのポテトのカロリー&糖質量

 

 

 

カロリー(kcal)

糖質(g)

Sサイズ

232

25.5

Mサイズ

424

46.4

Lサイズ

534

58.5

 

こんな感じです。
…うーん、やっぱりすごいですね。

 

油で揚げてるからもちろんハイカロリー!!
さらには、最近カロリーよりも注目されてる「糖質量」についてもポテト=じゃがいもなので、すんごい多いんです。

 

じゃがいもは野菜だからたくさん食べてもいいよね♪
って思いがちだけど、実はすごく糖質が多い野菜なので、ダイエット中の人や、太りたくない人は食べすぎには注意!!

 

 

ポテトサラダなんかも「サラダ」ってついてるから、罪悪感なく食べちゃう感じだけど…
実はすごく糖質が高いので気をつけてね!!

 

 

今日ちょっと食べ過ぎちゃったな…と反省している人は!

ポテトMだけで424カロリー!?
糖質46g!?

 

うわ〜カロリー取りすぎたな…
糖質も摂り過ぎちゃったな…

 

っとちょっとやってしまった感を感じている人は、
翌日の食事を気をつければ、太るのを防止することができるのでぜひ調整してあげてください!
太るのを防げる以外にも栄養バランスを整えることもできますからね^^

 

太りたくないなら、食べ過ぎた日の翌日の食事がすんごく大事!!

 


 

モデルさん達も食べ過ぎた次の日などは調整して、体型をキープしている人がほとんどなので今日の食べ過ぎを後悔している人で、あ〜太っちゃうかも…と罪悪感を感じている人は、こちらも合わせてチェックしてみてください(・∀・)

 

 

食べ過ぎた翌日の食事のポイント

 

 

 

 

 

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