《裏メニュー》チョコレートクリームフラペチーノのカロリーは?

バニラクリームフラペチーノのバニラシロップをモカシロップにカスタマイズすることで飲めちゃう「チョコレートクリームフラペチーノ」
以前はレギュラーメニューとしてあったけど、今は裏メニューとして存在しています(・∀・)
そんな、チョコレートクリームフラペチーノのカロリーについて調べてみたので、カロリーが気になるなぁ…という方は参考にしてみてください!

 

 

S

T

G

V

ミルク

264

292

438

501

低脂肪タイプ

250

275

415

473

無脂肪タイプ

236

258

392

446

豆乳

261

289

434

493

(※スタバの公式サイトの情報を参照)

 

原型の「バニラクリームフラペチーノ」より
カロリーがアップしております。
バニラシロップより、モカシロップの方がカロリーが高いんですねーφ(・ω・*)フムフム...

 

今日飲んだチョコレートクリームフラペチーノは1日に摂取していいカロリーの何%をしめるの!?

あなたがカスタマイズして飲んだ「チョコレートクリームフラペチーノ」が、1日に摂取していいカロリー分の何%を占めているか?気になりませんか?
下の表を参考にして、あなたの運動レベルと照らし合わせながらチェックしてみてください(・∀・)

 

《総摂取カロリーの目安表》

■女性

 

やや重

20代

1,800

2,000

2,400

2,800

30代

1,750

2,000

2,350

2,750

40代

1,700

1,950

2,300

2,700

 

■男性

 

やや重

20代

2,250

2,550

3,050

3,550

30代

2,200

2,500

3,000

3,500

40代

2,150

2,400

2,900

3,400

※単位はkcal

運動レベルについてはコチラを参考に!

軽…デスクワーク、主に家にいる
中…立ち仕事、営業
やや重…1日1時間程度運動をする、農業、漁業など
重…1日1〜2時間激しい運動をする、建設業、宅配業など

 

あなたが30代の女性で、
普段あまり運動をされない方だとします。
そして今日飲んだフラペチーノがトールだとします。

 

1日に摂取していい総カロリーは1,750kcalなので
292÷1,750=0.166
なので約17%分のカロリーを摂取した!
っということになります。

 

フラペチーノ1杯だけで
1日にとっていいカロリーの17%を占めるとは…
やはり美味しいものはカロリーが高いですね。汗

 

食べ過ぎたな…
カロリー取りすぎたな…
っていうときは、翌日にカロリーを控えてあげて
カロリーバランスを保ってあげると、脂肪が体の中に蓄積されにくいのでおすすめですよ(・∀・)
スタバでほっこりするときはして、
いかないときは、カロリーを制限してあげてみてください!

 

>>コチラ<<

 

 

 

 

 

 

 

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