マンゴーパッションティーフラペチーノは低カロリー!女子の味方!

すっきりとフルーティーなフラペチーノといえばこれ!
「マンゴーパッションティーフラペチーノ」ですよね。私はあっつい夏に無償に飲みたくなります。笑
このマンゴーパッションティーのカロリーについて調べてみたので、どれくらいカロリーあるんだろう?と疑問に思った方は、下のカロリー表を参考にしてみてください(・∀・)

 

 

サイズ

S

T

G

V

カロリー

96

120

164

200

(※スタバの公式サイトの情報を参照)

 

すばらすぃ。
ベンティで頼んでも200kcalしかないですね!
もちろん、フラペチーノジャンルの中で、マンゴーパッションティーフラペチーノが1番カロリーが低いです(・∀・)
ちなみに定番メニューで1番高いのは「ダークモカチップフラペチーノ」でございます。ショートで311kcalもあります。笑

 

 

今日飲んだマンゴーパッションティーフラペチーノは1日に摂取していいカロリーの何%をしめる!?

カロリー低めのマンゴーパッションティーフラペチーノですが、念のため、1日に摂取していいカロリーの何%をしめるのか?をチェックしてみました。
1番大きいサイズを飲んだ時の割合は…!?

 

《総摂取カロリーの目安表》

■女性

 

やや重

20代

1,800

2,000

2,400

2,800

30代

1,750

2,000

2,350

2,750

40代

1,700

1,950

2,300

2,700

 

■男性

 

やや重

20代

2,250

2,550

3,050

3,550

30代

2,200

2,500

3,000

3,500

40代

2,150

2,400

2,900

3,400

※単位はkcal

運動レベルについてはコチラを参考に!

軽…デスクワーク、主に家にいる
中…立ち仕事、営業
やや重…1日1時間程度運動をする、農業、漁業など
重…1日1〜2時間激しい運動をする、建設業、宅配業など

 

私の場合で計算するとすると…
年齢は30代で運動レベルは「軽」です。
1日にとっていいカロリーは1,750kcalなので

 

200÷1,750=0.11
約11%分のカロリーをとった!
ということになります。

 

うん!
これならそんなにカロリーオーバーしなくてすみそうですね^^
ダイエット中とかで、カロリーが気になるけどスタバに行きたい!フラペチーノを飲みたい!っというときは、マンゴーパッションティーフラペチーノがいいかもしれません(・∀・)

 

>>コチラ<<

 

 

 

 

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